مواد لازم:

  •     ۳ عدد برگ بزرگ کلم سبز به همراه ساقه
  •     نصف یک  سیب
  •     یک چهارم فنجان آب لیمو ترش  تازه
  •     یک چهارم  فنجان انگور سبز

طرز تهیه:

محتویات را ریز کرده  و با هم  مخلوط کنید.

کلم سبز یک ماده غذایی است که بدن شما را سرشار از آنتی اکسیدان می کند و غنی از ویتامین ها و موادغذایی است که برای پوست مورد نیاز است. سیب و انگور شیرینی مطبوعی به این نوشیدنی می دهند.مطمئن باشید از  یک نوشیدنی فوق العاده و غنی از امگا۳ و ۶، فولیک اسید، فیبر ، پروتئین، کاروتنوئیدها و گلوکوزینولات، ویتامین K، A،C ، ریبوفلاوین، مس، منگنز، کلسیم، آهن،آنتی اکسیدان، سلنیوم، اسید سیتریک، فلاونوئید و فولات لذت می برید.

منبع:akairan.com

Scroll Up