اگر از داشتن پوستی خشک و متورم رنج می برید پیشنهاد دکتر آز به شما نوشیدن این اسموتی می باشد . ماده سری آووکادو در این نوشیدنی ویتامین زیادی به بدنتان می رساند و پوست شما را زیبا می کند .

مواد لازم :

۱عدد هلوی رسیده متوسط خرد شده

۲قاشق غذا خوری آووکادو خرد شده

۱/۳ فنجان توت فرنگی منجمد

۳/۴ فنجان ماست بدون چربی

۳قاشق غذاخوری آب انار خالص

۱قاشق چایخوری روغن هسته انگور

۱قاشق چایخوری وانیل

همه مواد را در مخلوط کن بریزید و تا به دست آمدن مخلوط همگن مخلوط کن را روشن نگه دارید .

منبع:مجله پزشکی دکتر آز

Scroll Up