اگر از داشتن پوستی خشک و متورم رنج می برید پیشنهاد دکتر آز به شما نوشیدن این اسموتی می باشد . ماده سری آووکادو در این نوشیدنی ویتامین زیادی به بدنتان می رساند و پوست شما را زیبا می کند .

مواد لازم :

1عدد هلوی رسیده متوسط خرد شده

2قاشق غذا خوری آووکادو خرد شده

1/3 فنجان توت فرنگی منجمد

3/4 فنجان ماست بدون چربی

3قاشق غذاخوری آب انار خالص

1قاشق چایخوری روغن هسته انگور

1قاشق چایخوری وانیل

همه مواد را در مخلوط کن بریزید و تا به دست آمدن مخلوط همگن مخلوط کن را روشن نگه دارید .

منبع:مجله پزشکی دکتر آز

Scroll Up